Tipos de presas de escalada

Las presas de escalada son los puntos de agarre y apoyo que permiten a los escaladores avanzar en una ruta. Existen varios tipos de presas que ofrecen diferentes niveles de dificultad y técnicas de escalada. En este artículo, explicaremos los tipos más comunes de presas de escalada y cómo se utilizan.

Clasificación General de las Presas de Escalada

Como experto en escalada, puedo decir que las presas son una parte fundamental de este deporte. Las presas de escalada se pueden clasificar en varios tipos, según su forma y el tipo de agarre que ofrecen. A continuación, te explicaré los tipos más comunes:

Jugs o Cazos

Los jugs o cazos son presas grandes y profundas que permiten un agarre cómodo con toda la mano. Son ideales para principiantes, ya que brindan mucha estabilidad y seguridad​.

• Características:

  • Grandes y profundas: Permiten apretar el puño y colgarse con comodidad.

  • Ideales para descansar: Son excelentes para descansar durante una escalada, ya que proporcionan un agarre seguro y cómodo.

Slopers o Romos

Los slopers o romos son presas redondas o inclinadas hacia abajo, sin cavidades claras para agarrarse​.

• Características:

  • Superficies lisas y redondas: Se basan en la fricción de la palma y los dedos.

  • Requieren equilibrio: Es necesario tener buen equilibrio y control del centro de gravedad para utilizarlos.

Crimps o Regletas

Las crimps o regletas son presas planas o ligeramente inclinadas, que permiten solo el agarre con las yemas de los dedos, es decir la primera falange​ de la mano.

• Características:

  • Planas o inclinadas: Son pequeñas, generalmente de 2.5 a 3 cm de profundidad.

  • Requieren fuerza y técnica: Es necesario tener fuerza y técnica para agarrarlas.

Pinches o Pinzas

Las pinches o pinzas son presas que se agarran con el pulgar en oposición a los demás dedos, como una pinza.

• Características:

  • Grosor variable: Cuanto mayor es el volumen, mejor es el agarre.

  • Agarre tipo pinza: Se agarran con el pulgar y los dedos en oposición.

Pockets o Agujeros

Los pockets o agujeros son presas pequeñas concavidades en las que se pueden insertar uno o más dedos​.

• Características:

  • Profundidad variable: Pueden ser monodedo, bidedo, o tridedo.

  • Requieren precaución: Pueden ser lesivos, por lo que se deben usar con precaución.

Flakes o Copos

Los flakes o copos son grandes trozos de roca ligeramente desprendidos que dejan una grieta entre la roca y la pared.

• Características:

  • Agarre o apoyo: Se usan como agarre o punto de apoyo.

  • Requieren inspección: Deben revisarse para asegurarse de que estén bien sujetos.

  • Ideales para grietas: Son ideales para la escalada de grietas.

Horns o Cuernos

Los horns o cuernos son protuberancias de roca que se asemejan a cuernos y que pueden crecer en cualquier dirección​.

• Características:

  • Agarre envolvente: Permiten envolverlos con la mano.

  • Varias direcciones: Pueden ser hacia arriba u horizontalmente.

  • Agarre fuerte: Ofrecen un agarre fuerte y fácil.

¿Cómo Elegir las Presas Correctas?

Como experto en escalada, puedo decir que elegir las presas correctas es fundamental para mejorar tu rendimiento y seguridad en la escalada. La elección depende del tipo de escalada que planeas hacer y de tu nivel de experiencia. Aquí te doy algunos consejos sobre cómo seleccionar las presas más adecuadas para ti.

Para Principiantes

Si eres nuevo en el mundo de la escalada, es importante elegir presas que te aporten un agarre cómodo y seguro. Aquí hay algunas recomendaciones:

1. Jugs o Cazos:

• Características:

  • Grandes y profundas.

  • Proporcionan un agarre cómodo.

• Uso:

  • Son ideales para escaladores principiantes.

  • Permiten colgarse con comodidad y son perfectas para descansar durante la escalada​.

• Ejemplo:

2. Slopers o Romos:

• Características:

  • Redondas e inclinadas.

  • Funcionan con la fricción de la palma y los dedos.

• Uso:

  • Son buenas para desarrollar equilibrio y control.

  • Proporcionan un agarre seguro si se usan correctamente​.

• Ejemplo:

3. Evita Crimps y Pockets:

• Características:

  • Pequeñas y desafiantes.

  • Requieren fuerza y técnica.

• Uso:

  • No son ideales para principiantes.

  • Pueden causar lesiones si no se utilizan correctamente​.

Para Escaladores Experimentados

Si ya tienes experiencia en la escalada, puedes experimentar con diferentes tipos de presas para mejorar tu técnica y fuerza. Aquí hay algunas recomendaciones:

1. Pinches o Pinzas:

• Características:

  • Se agarran con el pulgar en oposición a los demás dedos.

• Uso:

  • Ideales para practicar el agarre tipo pinza.

  • Ayudan a mejorar la fuerza en el pulgar y los dedos.

• Ejemplo:

2. Crimps o Regletas:

• Características:

  • Planas o inclinadas, pequeñas.

• Uso:

  • Ideales para desarrollar fuerza y técnica.

  • Requieren experiencia y precaución para evitar lesiones.

• Ejemplo:

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